Nous vous proposons de nombreux ateliers dans les semaines à venir sur Montpellier ; à vos agendas ! – Lundi 18 novembre de 19h30 à 20h45 : Atelier Vinyasa avancé avec Frédérique Lieu : studio ReSource, quartier Aiguelongue. Tarif : 15 euros. – Dimanche 24 novembre de 10h à 12h30 : Masterclass méditation Kundalini et…
Bernardo vous propose une nouvelle immersion dans la méditation Kundalini le dimanche 24 novembre au studio Om Sweet Om (quartier des Aubes) de 10h à 12h30. Venez faire l’expérience des techniques puissantes de méditation transmises par Yogi Bhajan, qui allient souvent mantras, mudras et/ou pranayamas (techniques de contrôle de la respiration). Puis laissez vous aller…
Pour bien entrer dans l’automne, nous vous proposons une masterclass unique ce dimanche 6 octobre au studio Om Sweet Om : un peu de philosophie et de mythologie yogique, suivie d’une séquence de Vinyasa yoga spéciale ouverture de hanches. On terminera avec une relaxation au son incomparable du Gong. Programme : 10h – 10h20 : Philosophie…
Pour ce second stage de la rentrée, Bernardo vous proposera différentes méditations issues de la tradition de Yoga Kundalini selon les enseignements de Yogi Bhajan. Elles seront suivies d’un bain de Gong. Le stage durera 2h, de 19h à 21h. La méditation Kundalini c’est quoi ? A travers différentes méditations pouvant utiliser des mantras, mudras…
A partir de septembre, Bernardo vous propose un vendredi par mois pendant 2h une immersion dans la méditation Kundalini de la tradition de Yogi Bhajan. A travers différentes méditations pouvant utiliser des mantras, mudras (positions des mains ou doigts) et techniques de respiration, nous neutraliserons peu à peu le mental. Voici les prochaines dates :…
Nous sommes ravis : à partir de septembre 2019, en plus de nos cours hebdomadaires, nous proposerons au magnifique studio Om Sweet OM situé quartier des Aubes à Montpellier des ateliers mensuels de 2h30 le dimanche pour nous immerger davantage dans la pratique et la connaissance du yoga et de la méditation ! Au programme :…
Voici le planning de nos cours hebdomadaires sur Montpellier, valables à compter de début septembre. Lundi : 07h30 – 09h : Vinyasa Yoga avec Frédérique au studio Om Sweet Om Mardi : 10h30 – 12h : Yoga restauratif avec Frédérique au studio ReSource 12h30-13h30 : Vinyasa Yoga avec Frédérique au studio ReSource 18h – 19h30…
Frédérique vous propose un atelier découverte du yoga restauratif le dimanche 30 juin de 10h à 11h30. Le yoga restauratif est une forme plus douce de yoga qui améliore notre posture par un travail profond de réalignement. Le travail de postures avec l’aide de différentes ‘props’ (accessoires comme la Backmitra, les sangles, les bolsters, les…
Bernardo vous propose une masterclass de méditation le 14 juin prochain de 19h15 à 21h15 : 2h d’immersion dans la méditation Kundalini de la tradition de Yogi Bhajan. A travers différentes méditations pouvant utiliser des mantras, mudras (positions des mains ou doigts) et techniques de respiration, nous neutraliserons peu à peu le mental. Cet atelier est…
Samedi 8 juin, de 14h30 à 17h30, nous vous proposerons un Vinyasa tonique et une immersion dans la magie de la méditation Kundalini au Studio The Yogi In Me au coeur de Montpellier. Nous ouvrirons l’atelier avec une séance dynamique de Vinyasa avec Frédérique : un yoga aérien proposant de nombreuses variations de postures debout et…
