Une magnifique retraite vient de s’achever dans les Cévennes à l’occasion du week-end de l’Ascension.
Ce qui nous a le plus touché est l’ouverture remarquable du groupe, et sa curiosité sincère pour chacune des pratiques proposées au cours de ce long week-end – yoga, méditation, philosophie, Yoga Nidra, bain de gong et sorties en nature.
Quel plaisir de voir nos propositions susciter des questionnements et des échanges enrichissants. La participation de tous fut exemplaire et engagée.
Une belle cohésion de groupe s’est tissée au fil des jours. La parole circulait librement, les conversations se sont nouées naturellement entre tous les participants, dans un esprit d’écoute et de bienveillance qui a rendu ces journées particulièrement précieuses.
Si la météo s’est montrée fraîche pour la saison – peut-être parce que la retraite tombait cette année à la période des fameux Saints de glace – la retraite n’a pas manqué de chaleur humaine ni de lumière !
Le soleil a fait de belle apparitions, notamment lors des deux sorties proposées. Une bonne partie du groupe s’est même baignée dans la Salindrenque à l’issue de l’une d’elles. Nous en sommes repartis tonifiés, prêts à nous laisser régaler par les délices de Corinne.
Un grand merci à chacun des participants pour ce qu’ils ont apporté au groupe. Merci à Corinne pour sa succulente cuisine et sa gentillesse inépuisable. Enfin, merci à Laurence pour son lieu magique niché au cœur des collines cévenoles.
Voici les prochaines dates de nos retraites dans les Cévennes :
- Du 11 au 14 juin : complet
- Du 1er au 7 août : il reste des places
- Du 16 au 22 août : il reste des places
Retraite dans les Cévennes – Lascoutch – Mai 2026
Déjà, le lieu choisi, Lascoutch dans les Cévennes, véritable écrin de verdure 🌿presque hors du temps où chaque souffle invite à la sérénité et au retour à soi, tellement la nature est belle.
L’encadrement de la retraite par Frédérique et Bernardo a été remarquable. Frédérique, lumineuse et bienveillante ✨Ses séances de yoga, variées et parfaitement construites, allient exigence, douceur et intelligence du mouvement, elle transmet avec précision, pédagogie et une attention sincère portée à chaque corps. Bernardo, quant à lui, nous guide vers la méditation avec une sagesse apaisante, ouvrant des portes intérieures en toute simplicité, sans jamais imposer, toujours dans l’ouverture et l’harmonie.
Et comment ne pas évoquer aussi les merveilleux repas préparés par Corinne, la cheffe cuisinière 🍲 : généreux, savoureux, un véritable délice pour le corps et le cœur.
Cette retraite était un équilibre entre pratiques de yoga 🧘, méditations, bain de gong 🔔, balades dans la nature 🌲, soins apaisants et moments libres pour savourer le calme seul ou partager de beaux instants avec un groupe aussi chaleureux que lumineux.
Une parenthèse enchantée, profondément humaine et ressourçante, que l’on quitte le cœur rempli de gratitude. 🌸Je recommande fortement.
Une retraite dans les Cévennes….. une évidence.
Je voulais me « retirer » de mon lieu de vie, de mes routines imposées, de ma solitude sans nourriture spirituelle. J’ai contacté Frédérique, qui avec bienveillance et générosité m’a aidé à prendre ce chemin qui m’a emmené jusqu’à Lascoutch.
Dès le début un accueil chaleureux, les bras ouverts et un sourire qui me disait « bienvenue, tu es au bon endroit ». J’ai découvert : de nouvelles techniques et postures de yoga avec Frédérique et sa pédagogie,
une méditation détonante très matinale avec Bernardo, la cuisine de Corinne qui chaque jour nous faisais voyager au pays des saveurs. J’ai rencontré des êtres plein d’humanité.
J’ai terminé mon séjour par un soin énergétique avec Bernardo et j’en ressent encore les bienfaits grâce à ses conseils et met en pratique tous les matins une méditation guidée pour ne plus avoir peu du futur….
Mon émotion a été à son apogée lorsque, sur le parquet de nos pratiques, face à moi j’observais la fusion et un amour inconditionnel entre Bernardo, sa petite fille et sa maman. J’ai fermé les yeux et demandé à l’univers de propager cet amour à tous les enfants de la terre qui seront les adultes de demain car avec 3 enfants et 4 petits enfants ce sentiment d’unicité est très fort.
Tout cela m’a permis de lâcher prise et de me reconnecter à ma vraie nature pour ne conserver que l’essentiel.
Un grand merci à la vie et à ces belles rencontres.