Nos cours

Cours particuliers et collectifs rentrée 2022/2023

Cours particuliers en présentiel et en ligne :

Nous vous proposons des cours particuliers de Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Yoga Restauratif et Kundalini Yoga en présentiel sur Lasalle et ses environs (30 – Gard) et en ligne sur Zoom.

Tarif : 60 euros pour 1h15 en présentiel et 50 euros en ligne. Il est possible de former un groupe (jusqu’à 4 personnes) pour suivre le cours au même tarif.

Cours collectifs en ligne :

Frédérique propose un cycle de 4 cours de Vinyasa Yoga en ligne chaque jeudi du mois d’octobre de 18h30 à 20h sur Zoom.

Thématique : le 6 : ouverture de hanches, le 13 : extensions, le 20 : flexions avant et le 27 : équilibres et inversions.

Tarif : 12 euros le cours ; 40 euros les 4 cours. Possibilité de recevoir l’enregistrement du cours sur demande (disponible une semaine). 5 participants minimum requis pour que le cours ait lieu. Paiement via Paypal, Lydia ou virement. Le lien Zoom sera envoyé à réception du paiement.

Vinyasa Yoga

Vinyasa Yoga

Le Vinyasa yoga est un yoga dynamique et créatif.

Kundalini Yoga et méditation

Kundalini Yoga et méditation

Le Kundalini Yoga te permet d’avoir accès à ta créativité et à ton pouvoir intérieur.

Yoga restauratif

Yoga restauratif

Le yoga restauratif, plus doux, améliore notre posture par un travail profond de réalignement.

Hatha Yoga

Hatha Yoga

Le Hatha Yoga travaille sur le souffle, le maintien des postures, l’équilibre et la flexibilité.

Bains de Gong

Bains de Gong

Une véritable thérapie par le son

Yoga pour le troisième âge

Yoga pour le troisième âge

Exercices effectués avec l'aide d'une chaise.