A l’issue de nos retraites, une question revient souvent : comment installer durablement une pratique de Yoga et/ou Méditation afin de préserver et consolider les bénéfices ressentis au cours de l’immersion ? Le retour au quotidien est parfois ressenti comme une « sortie de la bulle ». Le rythme, les responsabilités et les imprévus semblent parfois incompatibles…
Au moment de naître, la première chose que nous écoutons est le son de notre propre respiration, l’imprononçable son « SO ». C’est le son que nous entendons lorsque nous faisons la respiration ‘Ujjayi’, qui se produit en fermant partiellement la glotte. Cette respiration est également appelée la respiration victorieuse. Et c’est ainsi qu’au moment de la…
Port-mer se situe à seulement 5 minutes en voiture du centre de Cancale et est une des plages les plus animées et visitées de la région depuis de nombreuses années. S’y organisent des concerts, des classes de danses, des activités pour les enfants entre autres choses. Chaque été, la plage se remplit de familles qui…
Le yoga est une des disciplines les plus populaires de ces temps contemporains pour différentes raisons, mais principalement par sa promesse de libérer du stress et d’apporter un moment de paix, même si cela n’est que temporaire. Voir un pratiquant sérieux réaliser sa routine quotidienne de yoga ressemble quelque part à observer une ballerine réaliser…
