Un Mantra, c’est quoi ? Mantra signifie littéralement « outil mental », « instrument de pensée ». L’émission orale de formules appelées mantras occupe une place éminente dans presque toutes les traditions spirituelles de l’Inde. Un mantra est plus qu’une simple formule répétée : c’est une vibration sonore sacrée qui a pouvoir de transformation. C’est un outil de méditation et…
Margaret Mead (1901–1978), anthropologue américaine, est connue pour ses études pionnières sur les sociétés dites « primitives », et pour sa capacité à questionner les normes de la modernité occidentale à la lumière d’autres cultures. Lorsqu’on demanda à Margaret Mead quel était, selon elle, le tout premier signe de civilisation dans une culture, elle ne répondit ni…
Comme nous l’avions mentionné dans notre précédent article « corps yogique et chakras », le corps yogique est un corps subtil. Il est notamment composé de chakras (cakra), centres de méditation situés le long de la colonne vertébrale. Chaque cakra présente des caractéristiques qui lui sont propres. Si le nombre et l’emplacement des chakras a varié selon…
Qu’est-ce que le corps yogique ? A quoi servent les cakra (chakras) ? Depuis quand parle t’on de cakra ? Toutes les réponses sont ici ! Corps yogique Le corps yogique est un corps subtil, non visible par les yeux, visualisé et manipulé par les anciens yogis dans le but de développer des pouvoirs particuliers…
Le pranayama, contrôle du souffle vital (prana = souffle vital ; yama = contrôle, maîtrise), est au cœur de la pratique du yoga depuis les plus anciennes descriptions de techniques de yoga. Prana et pranayama Le prana apparait déjà en tant que souffle vital dans l’Atharva Veda (1500 à 1000 avant notre ère). Si le…
La salutation au soleil, surya namaskar, est un enchaînement de postures souvent pratiqué au début d’une séance de yoga postural. Elle permet d’échauffer le corps. Il en existe de nombreuses versions aujourd’hui. D’où vient cette pratique et depuis quand existe t’elle ? Les origines Surya namaskar trouve probablement ses origines dans l’époque védique, il y’a…
La pratique des asana – dans son sens actuel de posture corporelle, voire de mouvement physique dynamique répété – est centrale dans la pratique moderne occidentale du yoga. La quasi-totalité des cours de yoga intègrent aujourd’hui un travail de postures, debout, assises ou allongées. Qu’en était il il y’a 2000 ans ? Dans le yoga…
Dans l’Inde classique ou médiévale, en général seuls les hommes pratiquaient le yoga. Les choses commencèrent malgré tout à changer un peu avec l’apparition des courants tantriques (autour du 5è siècle de notre ère). Avec l’arrivée de ceux-ci, certaines femmes au moins pouvaient pratiquer et/ou transmettre des préceptes « yogiques » particuliers ; nous parlerons…
En plus de tonifier tes muscles et de les allonger, leur donnant ainsi force et élégance et te dessinant un corps svelte ; de te donner de la flexibilité physique, émotionnelle et mentale ; de renforcer ton système nerveux et de stimuler ton système endocrinien ; la pratique du yoga et de la méditation bien…
Il y’a quelques semaines, nous avons rencontré Marie-Alice, qui nous a posé des questions sur notre vision du yoga, l’importance de la respiration et le yoga pour les femmes enceintes. Voici le résultat en vidéo ! Plus d’informations sur les projets de Marie-Alice : https://www.facebook.com/mariealicevousemmene/
