Le pranayama, contrôle du souffle vital (prana = souffle vital ; yama = contrôle, maîtrise), est au cœur de la pratique du yoga depuis les plus anciennes descriptions de techniques de yoga. Prana et pranayama Le prana apparait déjà en tant que souffle vital dans l’Atharva Veda (1500 à 1000 avant notre ère). Si le…
La salutation au soleil, surya namaskar, est un enchaînement de postures souvent pratiqué au début d’une séance de yoga postural. Elle permet d’échauffer le corps. Il en existe de nombreuses versions aujourd’hui. D’où vient cette pratique et depuis quand existe t’elle ? Les origines Surya namaskar trouve probablement ses origines dans l’époque védique, il y’a…
La pratique des asana – dans son sens actuel de posture corporelle, voire de mouvement physique dynamique répété – est centrale dans la pratique moderne occidentale du yoga. La quasi-totalité des cours de yoga intègrent aujourd’hui un travail de postures, debout, assises ou allongées. Qu’en était il il y’a 2000 ans ? Dans le yoga…
Dans l’Inde classique ou médiévale, en général seuls les hommes pratiquaient le yoga. Les choses commencèrent malgré tout à changer un peu avec l’apparition des courants tantriques (autour du 5è siècle de notre ère). Avec l’arrivée de ceux-ci, certaines femmes au moins pouvaient pratiquer et/ou transmettre des préceptes « yogiques » particuliers ; nous parlerons…
En plus de tonifier tes muscles et de les allonger, leur donnant ainsi force et élégance et te dessinant un corps svelte ; de te donner de la flexibilité physique, émotionnelle et mentale ; de renforcer ton système nerveux et de stimuler ton système endocrinien ; la pratique du yoga et de la méditation bien…
Il y’a quelques semaines, nous avons rencontré Marie-Alice, qui nous a posé des questions sur notre vision du yoga, l’importance de la respiration et le yoga pour les femmes enceintes. Voici le résultat en vidéo ! Plus d’informations sur les projets de Marie-Alice : https://www.facebook.com/mariealicevousemmene/
Le yoga est un Univers passionnant, pour certains intriguant, et il est même en ce moment plutôt sujet à controverse. Selon moi, tout dépend beaucoup de l’intention avec laquelle sont faites les choses. Non seulement quand il s’agit de yoga mais bien pour quelque action que ce soit, tout dépend de l’intention, de la raison…
