Nous sommes ravis de voir que vous êtes chaque fois plus nombreux à nous laisser de magnifiques témoignages après avoir participé à l’une des retraites que nous proposons.
Nous avons à cœur de partager avec vous ce superbe témoignage de Flora, qui a participé à notre retraite d’une semaine dans les Cévennes en août 2022 :
« Je recommande à toute personne animée par le besoin de prendre confiance en soi cette retraite avec Frédérique et Bernardo.
Nous sommes accueillis par Laurence dans un lieu préservé, soigné et ressourçant.
Le gîte est ancré sur le flanc d’une colline, il regarde la vallée. L’eau de la source nous abreuve. Les terrasses maçonnées murmurent cette force en chacun de nous.
Constamment, nous sommes revigorés par l’exigeante et délicate cuisine d’Elléa, élaborée avec des produits biologiques. Attablés, impatients, comme des enfants gâtés par leur mama italienne, nous arrivons sereins à l’idée de découvrir ses gourmandises bienfaisantes. Les repas sont un rendez-vous pour échanger nos expériences, un moment de réconfort et de complicité.
Tout vient nous instruire, nous soutenir et nous renforcer.
De bon cœur, nous sommes encouragés par Bernardo à nous réunir pour méditer dès l’aube. Les mantras et le groupe nous guident vers notre intériorité. Nous apprécions le lever du jour, nous contemplons l’incarnation de notre vitalité en sommeil qui s’élève inégalement.
La méditation nous enseigne la concentration, la détermination. Fort de ce courage rassemblé nous pouvons pratiquer le yoga avec une respiration nouvelle, plus ample et plus profonde. Le moment philosophique vient donner du sens et de la perspective à ces deux pratiques dans notre quotidien et à l’échelle de nos vies.
Continuellement, nous sommes portés par l’énergie de Frédérique, ses cours de yoga sont prolifiques, que nous soyons débutants ou plus avancés, nous progressons dans notre pratique. Tout au long du stage nous abordons différentes écoles de yoga, notre attention se meut, elle est stimulée en tout sens.
Leurs regards sont un cadeau. Souriants, généreux et engagés Frédérique et Bernardo nous accompagnent chacun à notre rythme. C’est un exemple de volonté et de richesse intérieure.
Ce stage est complet, intense, il nous apprend à être volontaire.
Merci infiniment. »
Flora
Vous pouvez retrouver tous les témoignages de participants à nos retraites sur cette page. Nous avons plus de 55 avis positifs.
Merci à toutes celles eux ceux qui ont pris le temps de partager leur expérience en retraite avec nous sur la toile.
Nous proposons 9 retraites Yoga et Méditation en 2023, 7 dans les Cévennes (entre avril et octobre) et 2 dans les Alpes (en juin et septembre). Nous serons heureux de vous y retrouver !