Présentation du professeur
Frédérique Goussé - Shakty Mooni
Après avoir travaillé dans le secteur privé puis dans des organisations de solidarité internationale, ma passion pour le yoga m’a poussée à en faire mon métier.
Je pratique le yoga et la méditation depuis maintenant 12 ans. J’enseigne le Hatha Yoga, le Vinyasa Yoga et le Yoga Restauratif depuis plus de 5 ans. Je me suis formée au centre Sivananda Yoga Vedanta de Neyyar Dam en Inde et auprès de Brigitte Longueville et Oscar Velasquez au Mexique. Je continue à me former régulièrement, et notamment actuellement auprès de Christian Thikhomiroff (formation sur 4 ans).
Ma pratique personnelle quotidienne, qui allie pranayama, pratique posturale et méditation, nourrit mes enseignements. Le yoga est pour moi un style de vie.
Passionnée d’anatomie, j’apporte une attention particulière à l’alignement et à la précision dans les postures, afin que chacun puisse recevoir les meilleurs bénéfices de sa pratique.
Chaque cours inclue des exercices de pranayama (techniques de régulation du souffle), un travail de postures et une méditation, combinaison essentielle pour expérimenter l’amplitude et la portée de la pratique du yoga et avancer sur son chemin spirituel.
Galerie photos









Cours

Vinyasa Yoga
Le Vinyasa yoga est un yoga dynamique et créatif.

Yoga restauratif
Le yoga restauratif, plus doux, améliore notre posture par un travail profond de réalignement.

Hatha Yoga
Le Hatha Yoga travaille sur le souffle, le maintien des postures, l’équilibre et la flexibilité.

Yoga pour le troisième âge
Exercices effectués avec l'aide d'une chaise.

Yoga pour les femmes enceintes
Un yoga et des méditations spécifiquement adaptés aux femmes enceintes ou venant d'avoir un bébé.
Le Pilates est une méthode de renforcement musculaire basée sur des exercices à exécuter précisément,…