Bernardo enseigne depuis plus de 20 années le Kundalini Yoga et la méditation. Il s’est formé à 17 ans dans un ashram au Mexique durant 4 années, et n’a cessé de pratiquer et d’enseigner depuis. Il vous guidera dans un voyage vers l’intérieur, à travers méditations, pranayamas et bains de Gong.

Frédérique est enseignante de Vinyasa, Hatha Yoga et yoga Restauratif. Sa pratique personnelle quotidienne, qui allie pranayama, pratique posturale et méditation, nourrit ses enseignements. Passionnée d’anatomie, elle apporte une attention particulière à l’alignement et à la précision dans les postures, afin que chacun puisse recevoir les meilleurs bénéfices de sa pratique. Frédérique vous proposera des pratiques créatives, tantôt énergisantes tantôt reposantes, pour ouvrir votre corps et votre esprit dans cet écrin de nature.

Le prix de la retraite se divise en trois parties : hébergement, repas et enseignement. 

• Tarif de l’enseignement pour 3 jours et 2 nuits : 160 euros (réservation avant le 7 avril 2023, 190 euros après).
• Tarif des repas pour 3 jours et 2 nuits : 80 euros.
• Tarif des hébergements pour 3 jours et 2 nuits  :
  • Chambre partagée (3 ou 4 lits simples) avec SDB et toilettes partagées : 100 euros
  • Chambre double (1 lit double pour couple ou amis qui souhaitent partager la chambre) avec SDB et toilettes partagées : 110 euros par personne

Soit un coût total à partir de 340 euros par personne en chambre partagée de 3 ou 4 personnes et 700 euros pour un couple ou deux amis en chambre double.

Pour réserver votre place, merci de nous envoyer un message en précisant l’option qui vous intéresse (chambre partagée ou double avec conjoint ou ami), et si vous souhaitez réserver un soin de Sat Nam Rasayan.

Un acompte de 100€ (par personne) vous sera demandé au moment de la réservation (à payer par virement, en liquide ou en chèque au nom de Frédérique Goussé). Il sera encaissé. Le reste sera dû le jour de l’ouverture de la retraite.
 

Vous pouvez arriver au gite à partir du vendredi 7 juin, 17h. Le stage se termine le dimanche 9 juin après le repas du midi, à 14h.

Le gite Lascoutch est situé dans les Cevennes, à 1h20 de Montpellier et Nîmes en voiture (65km) ; à 2h de Marseille.

Des co-voiturages sont organisés depuis Nîmes et Montpellier pour les participants qui arrivent en train. Dans le cas où le covoiturage ne soit pas possible, il est également possible de se rapprocher du gîte en bus :

• depuis Nîmes (LiO Occitanie : bus jusqu’à St Hippolyte du Fort Casernes  avec la ligne 140 Nîmes-Le Vigan ou bus jusqu’à Thoiras Gare avec la ligne 112 Nîmes-St Jean du Gard)
• depuis Montpellier (Bus jusqu’à Ganges Ligne 108 depuis la station de Tramway Occitanie à Montpellier)

Nous pouvons ensuite venir vous chercher en voiture à la station de bus la plus proche moyennant 15 euros par personne.

Contactez-nous en cliquant sur le bouton ci-dessous, ou alors en nous écrivant par mail à frederique.gousse@gmail.com ou par téléphone au 06 89 78 52 01. Nous répondrons à toutes vos questions et pouvons également vous envoyer le planning détaillé du stage.