Bernardo Pavon Vargas
Kundalini Yoga et Méditation
Bernardo Pavon Vargas
Je suis mexicain et j’enseigne depuis plus de 20 ans le Kundalini Yoga et la méditation.
Je découvre le yoga et la méditation à l’âge de 15 ans. Après avoir pratiqué le Hatha Yoga pendant 2 ans, j’entre dans un ashram de Kundalini Yoga à l’âge de 17 ans à Mexico City, où je reste trois ans auprès de mon maître Baba Ji.
Un ashram est une forme d’internat au sein duquel on étudie et pratique le style de vie d’un yogi.
Là bas, je me lève tous les matins à 3h30, commence la journée avec un bain d’eau froide avant d’entamer les 10 heures de pratique quotidienne. Je cuisine également pour la communauté qui vit sur place.
Je commence à enseigner à l’âge de 18 ans.
je quitte l’ashram à l’âge de 21 ans, lorsque mon enseignant quitte son corps.
Depuis, je n’ai cessé d’enseigner, auprès de publics variés, adultes, enfants et personnes âgées.
J’ai voyagé à plusieurs reprises en Inde et au Népal. J’ai notamment vécu près d’un an dans le Pendjab, cœur de la communauté Sikhe d’Inde, où j’ai fait pendant plusieurs mois du service désintéressé au Temple d’or d’Amritsar. J’ai également vécu 6 mois auprès de mon maître Dharma Sangha au Népal.
Je n’ai jamais cessé de pratiquer et de me former, notamment auprès de Guru Dev, qui m’a enseigné le Sat Nam Rasayan, technique de soin issue de la tradition de Kundalini Yoga, qui utilise la capacité à sentir et l’état méditatif pour harmoniser, équilibrer et guérir. En savoir plus sur le Sat Nam Rasayan.
