Stage intensif Yoga et Méditation du 5 au 8 avril 2024 dans les Cévennes

Un format « intensif » est destiné aux pratiquants désireux d’approfondir leur pratique du Yoga et de la Méditation, ainsi que leurs connaissances théoriques liées à ces disciplines.

Ce format vous permettra de développer votre discipline, d’acquérir de nouveaux outils et de nouvelles techniques pour développer votre pratique personnelle de Yoga et Méditation, ainsi que votre compréhension anatomique des postures.

Le programme est plus intense et exigeant que celui d’une retraite Yoga et Méditation, tant sur le nombre d’heures de pratique quotidienne que sur le contenu des pratiques proposées. Nous proposons une véritable immersion dans les pratiques du yoga et de la méditation.

Ce stage intensif inclura 12 heures de méditation (de la tradition de Kundalini Yoga), 10 heures de Yoga postural (Vinyasa et Hatha Yoga) et Pranayama ainsi que 3 heures d’anatomie.

Pour faire le plein d’énergie entre les séances, Corinne vous proposera une délicieuse nourriture végétarienne, locale et organique de première qualité.

Bernardo enseigne depuis plus de 20 années le Kundalini Yoga et la méditation. Il s’est formé à 17 ans dans un ashram au Mexique durant 4 années, et n’a cessé de pratiquer et d’enseigner depuis. Il vous guidera dans un voyage vers l’intérieur, à travers méditations, pranayamas et bains de Gong.

Frédérique est enseignante de Vinyasa, Hatha Yoga et yoga Restauratif depuis 8 ans. Sa pratique personnelle quotidienne, qui allie pranayama, pratique posturale et méditation, nourrit ses enseignements. Passionnée d’anatomie, elle apporte une attention particulière à l’alignement et à la précision dans les postures, afin que chacun puisse recevoir les meilleurs bénéfices de sa pratique.

Le prix de la retraite se divise en trois parties : hébergement, repas et enseignement. 

• Tarif de l’enseignement pour 4 jours et 3 nuits : 300 euros (réservation avant le 5 février 2024, 350 euros après).
• Tarif des repas pour 4 jours et 3 nuits : 120 euros.
• Tarif des hébergements pour 4 jours et 3 nuits  :
  • Chambre partagée (3 ou lits simples) avec SDB et toilettes partagées : 135 euros
  • Chambre privée (1 lit double) avec SDB et toilettes partagées (2 chambres disponibles) : 195 euros

Soit un coût total à partir de 555 euros par personne en chambre partagée de 3 ou 4 et 615 euros en chambre privée.

Pour réserver votre place, merci de nous envoyer un message en précisant l’option qui vous intéresse (chambre partagée ou privée).

Un acompte de 150€ (par personne) vous sera demandé au moment de la réservation (à payer par virement, en liquide ou en chèque au nom de Frédérique Goussé). Il sera encaissé et est non remboursable. Le reste sera dû le jour de l’ouverture de l’intensif.
 

Vous pouvez arriver au gite à partir du vendredi 5 avril, 17h. Le stage se termine le lundi 8 avril à 17h.

Le gite Lascoutch est situé dans les Cévennes, à 1h20 de Montpellier et Nîmes en voiture (65km) ; à 2h de Marseille.

Des co-voiturages sont organisés depuis Nîmes et Montpellier pour les participants qui arrivent en train. Dans le cas où le covoiturage ne soit pas possible, il est également possible de se rapprocher du gîte en bus :

• depuis Nîmes (LiO Occitanie : bus jusqu’à St Hippolyte du Fort Casernes  avec la ligne 140 Nîmes-Le Vigan ou bus jusqu’à Thoiras Gare avec la ligne 112 Nîmes-St Jean du Gard)
• depuis Montpellier (Bus jusqu’à Ganges Ligne 108 depuis la station de Tramway Occitanie à Montpellier)

Nous pouvons ensuite venir vous chercher en voiture à la station de bus la plus proche moyennant 15 euros par personne.

Contactez-nous en cliquant sur le bouton ci-dessous, ou alors en nous écrivant par mail à frederique.gousse@gmail.com ou par téléphone au 06 89 78 52 01. Nous répondrons à toutes vos questions.