Yoga doux

La classe

Cette classe est principalement destinée aux personnes récupérant de blessures, à celles désireuses de pratiquer une activité moins exigeante et aux seniors. Les postures sont adaptées et des variations sont proposées.

Quel est l'impact de la pratique du yoga doux ?
  • Réduction du stress
  • Conscience du corps
  • Récupération graduelle de force, notamment suite à une blessure
  • Souplesse
  • Concentration, attention
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Galerie photos

Les horaires

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Hatha Yoga

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Le Hatha Yoga travaille sur le souffle, le maintien des postures, l’équilibre et la flexibilité.

Kundalini Yoga

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Le Kundalini Yoga te permet d’avoir accès à ta créativité et à ton pouvoir intérieur.

Yoga pour les enfants

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Le yoga aide les enfants à développer leur concentration, attention et créativité