Samedi 8 juin à partir 14h30, Frédérique et Bernardo vous proposent un Vinyasa tonique et une immersion dans la magie de la méditation Kundalini. Dans ce cours de 3h, nous prenons le temps d’approfondir notre expérience de la pratique du yoga et de la méditation.
Nous ouvrirons l’atelier avec une séance dynamique de Vinyasa avec Frédérique : un yoga aérien proposant de nombreuses variations de postures debout et d’équilibre pour aiguiser votre concentration et préparer votre corps et votre esprit à la pratique de la méditation.
Nous entrerons ensuite dans la pratique profonde de la méditation Kundalini avec Bernardo, qui pratique et enseigne le Kundalini yoga et la méditation depuis plus de 17 ans, selon les enseignements de Yogi Bhajan. Cette tradition est riche de techniques pour connaître son ‘Soi’.
Tarif : 35 euros pour les 3 heures (30 euros pour étudiants et demandeurs d’emploi). Réservation obligatoire au 06 89 78 52 01 ou sur frederique.gousse@gmail.com
Lieu : STUDIO THEYOGIINME MONTPELLIER 54, RUE ESTELLE 34 000 MONTPELLIER