Hatha Yoga

Qu'est-ce que le Hatha Yoga ?

Le Hatha Yoga travaille sur le souffle, le maintien des postures, l’équilibre et la flexibilité.

Chaque cours débute par des exercices de respiration (pranayama), suivis d’un travail de postures (les asanas), d’une relaxation et d’une courte méditation.

La pratique du Hatha Yoga a des effets positifs d’un point de vue :

– Physique (souplesse accrue, articulations renforcées, disparition ou résorption de problèmes de dos par exemple)

– Mental (concentration, attention, clarté d’esprit)

– Emotionnel (meilleure gestion des émotions et du stress, joie)

– Psychologique (auto-estime, confiance en soi, dépassement de traumas et peurs)

– Spirituel (paix intérieure).

Cette pratique te donne une beauté et élégance physique car elle te permet avant tout de trouver ton élégance et beauté intérieure.

Les cours de Hatha Yoga sont adaptés pour tous les niveaux, débutants, intermédiaires ou avancés.

Quel est l'impact de la pratique du Hatha Yoga ?
  • Flexibilité
  • Force
  • Equilibre
  • Réduction du stress et des tensions
  • Excellente vitalité
Obtenir des informations sur ce cours

Galerie photos

Horaires

LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI DIMANCHE
19.00 - 20.00 Hatha Yoga19.45 - 21.15
Ginkgo Studio Quartier Boutonnet
20.00 - 21.00
21.00 - 22.00
Click on the class name to get additional info

Jeudi

LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI DIMANCHE
Click on the class name to get additional info
LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI DIMANCHE
19.00 - 20.00 Hatha Yoga19.45 - 21.15
Ginkgo Studio Quartier Boutonnet
20.00 - 21.00
21.00 - 22.00
Click on the class name to get additional info

Jeudi