Retraite 7 jours / 6 nuits du 15 au 21 mars 2026 à Essaouira, Maroc
Retraite 7 jours / 6 nuits Yoga et Méditation du 15 au 21 mars 2026 à Essaouira, Maroc avec Frédérique et Bernardo.
Offrez vous une parenthèse hors du temps sur la côte marocaine, dans un lieu magique, à Essaouira au Maroc !
Situé à quelques minutes des plages d’Essaouira, en plein cœur du désert, Douar Noujoum, « le village aux étoiles » est une oasis de calme et d’inspiration. Créé avec passion par son fondateur Bernard, ce lieu se distingue par son architecture unique : au centre, sa superbe piscine en forme de pentagramme filtrée par les plantes ; autour, son hammam traditionnel, ses hébergements ultra confortables et sa magnifique salle de pratique.
Pendant cette retraite, vous plongerez dans une pratique complète mêlant yoga dynamique, méditation profonde et Pranayama, Yoga doux et Yoga Nidra. Entre chaque séance, laissez vous porter par la beauté et la douceur du lieu et offrez vous un temps de repos au bord de la piscine, un moment bien-être au hammam ou un encore un massage ou un soin énergétique.
Différentes activités sont également incluses dans cette semaine exceptionnelle afin que vous puissiez profiter du cadre magnifique du lieu de la retraite et découvrir la culture marocaine :
- balade dans la Médina d’Essaouira
- promenade guidée à pied jusqu’à la plage
- découverte de Cap Sim, site naturel entre dunes et océan
- concert de musique traditionnelle Gnaoua.
En option, vous aurez également la possibilité de recevoir sur place :
- des massages
- des soins énergétiques
- de profiter du magnifique Hammam (avec possibilité de gommage au savon noir et enveloppement Rhassoul)
- Pour découvrir encore davantage les beautés des environs, de nombreuses activités sont proposées par le centre en option : vous pourrez par exemple faire une balade en dromadaire ou à cheval jusqu’à la plage ou encore faire une initiation au Kitesurf.
Les enseignants
Bernardo enseigne depuis plus de 20 ans le Kundalini Yoga et la méditation. Il s’est formé à 17 ans dans un ashram au Mexique durant 4 années, et n’a cessé de pratiquer et d’enseigner depuis. Il vous guidera dans un voyage vers l’intérieur, à travers méditations et pranayamas (exercices d’expansion du souffle).
Frédérique est enseignante de Vinyasa, Hatha Yoga et yoga Restauratif. Sa pratique personnelle quotidienne, qui allie pranayama, pratique posturale et méditation, nourrit ses enseignements. Passionnée d’anatomie, elle apporte une attention particulière à l’alignement et à la précision dans les postures, afin que chacun puisse recevoir les meilleurs bénéfices de sa pratique. Frédérique vous proposera des pratiques créatives, tantôt énergisantes tantôt reposantes, pour ouvrir votre corps et votre esprit dans cet écrin de nature.
Quel est le programme de la retraite ?
- Deux pratiques de yoga par jour : Vinyasa Yoga, Hatha Yoga, Yoga Doux
- Une à deux séances de méditation par jour (issues de la tradition de Kundalini Yoga), du Pranayama, de profondes relaxations avec le Yoga Nidra
- Des moments de découverte avec des activités incluses dans le séjour : concert de musique Gnaoua, découverte de la Médina d’Essaouira, balade à pied jusqu’à la plage, promenade dans les dunes de Cap Sim
- Des moments de détente, pour profiter du cadre unique offert par le lieu et notamment de sa piscine et de son Hammam traditionnel.
En option
- Des sessions de Sat Nam Rasayan, soin issu de la tradition de Kundalini Yoga, avec Bernardo
- Des massages orientaux (à l’huile d’argan, au savon noir, aux pierres chaudes etc.)
- L’accès au Spa et son hammam
- Des soins énergétiques
- Diverses activités pour découvrir la culture et la région : balade en dromadaire ou à cheval jusqu’à la plage, initiation au surf ou au Kitesurf etc.
Quel est le coût de la retraite ?
Le coût de la retraite est de 700 euros par personne (réservation avant le 1er décembre 2025, 750 euros après). L’hébergement en pension complète n’est pas inclus dans le coût de la retraite et un acompte de 30% du montant devra être réglé à Douar Noujoum en amont de la retraite.
Ce tarif de 700 euros inclut :
- Les frais d’enseignement pour les 7 jours et 6 nuits de retraite
- Les activités suivantes :
- La visite de Cap Sim, ses dunes et ses plages
- Un concert de musique traditionnelle Gnaoua
- Une randonnée à pied jusqu’à la plage
- La visite de la Medina d’Essaouira
Le tarif de l’hébergement comprend : le logement, 3 délicieux repas végétariens par jour et 2 pauses thé et fruits par jour. Voici les différentes options d’hébergement :
- Dans l’un des 6 Dars situés autour de la piscine. Les Dars sont des maisonnettes de construction traditionnelle en pierre et bois. Chaque Dar est composé de 2 chambres pour 1 ou 2 personnes, la salle de bain, les toilettes et la terrasse sont partagées entre les deux chambres
- Duo dans une chambre (2 lits simples ou un lit double au choix) : 372 euros par personne
- Solo dans une chambre : 438 euros par personne
- En couple dans une chambre : 720 euros pour les deux
- Dans une maison d’hôte avec sanitaires privés :
- Duo (chambre partagée / 2 lits simples) : 432 euros par personne
- Solo : 498 euros par personne
- En couple : 840 euros pour les deux
- Dans une suite en maison d’hôte avec salon, sanitaires privés et terrasse :
- Duo (chambre partagée / 2 lits simples): 606 euros par personne
- Solo : 762 euros par personne
- En couple : 1080 euros pour les deux
Le prix indiqué n’inclut pas :
- Le billet d’avion France-Maroc
- Le transfert depuis l’aéroport d’Essaouira ou d’un autre aéroport (nous pouvons organiser le transfert moyennant un supplément ; comptez 65 euros pour l’AR depuis Essaouira si vous faîtes le transfert seul-e ; si vous arrivez et partez en même temps que d’autres participants le tarif sera dégressif)
- Les activités bien-être en option : spa, massages, soins énergétiques
- Les activités découverte en option
- Les dépenses personnelles pendant le séjour
Pour réserver votre place, merci de nous envoyer un message en précisant l’option qui vous intéresse (hébergement seul ou en duo, en dar, maison d’hôte avec sanitaires privés ou suite en maison d’hôte avec terrasse, sanitaires privés et salon). Vous pouvez trouver plus de photos et de détails sur chacun des hébergements disponibles sur cette page.
Un acompte de 400€ (par personne) vous sera demandé au moment de la réservation (à payer par virement, en espèces ou en chèque au nom de Frédérique Goussé). Il sera encaissé et est non remboursable (sauf en cas d’annulation de notre part si le minimum de 8 participants n’est pas atteint). Le solde sera à régler au plus tard un mois avant le début de la retraite.
Infos pratiques
- La retraite débutera le dimanche 15 mars 2026, à 17h. Elle se terminera le samedi 21 mars à 14h.
- Le tarif inclut les repas et l’hébergement entre le 15 mars au soir (le dîner est inclus) et le 21 mars à 14h (petit-déjeuner et déjeuner inclus). Si vous le souhaitez, vous pouvez arriver plus tôt ou repartir plus tard, moyennant un supplément.
- Un minimum de 8 participants est requis pour que la retraite ait lieu.
- Si vous souhaitez prendre quelques jours de vacances en amont ou après la retraite, nous pouvons vous mettre en contact avec une agence de voyages spécialisée qui vous aidera à construire votre séjour.
- Les conjoints et la famille sont les bienvenu-e-s ! Le lieu est très spacieux et vos proches peuvent vous accompagner, même si ils ne participent pas à la retraite.
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- Pour les accompagnants partageant la même chambre et le même lit : pension complète: 220€ pour la semaine
- Pour les accompagnants partageant la même chambre mais dans un autre lit: 280€ pour la semaine
- Enfants de moins de 3 ans gratuit
- Enfants de 3 à 12 ans demi tarif
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Un système de garde d’enfant est également disponible (nous contacter pour devis).
- Pour les personnes vivant à Paris, Montpellier ou Marseille, des vols directs Montpellier-Marrakech (avec Transavia), Paris-Essaouira (avec Transavia), Paris-Marrakech (avec Royal Air Maroc) et Marseille-Essaouira (Ryan Air) sont proposés sur les dates de notre retraite (Liste non exhaustive). Nous organiserons ensuite des navettes pour le transport des aéroports au lieu de la retraite.
Vous souhaitez réserver ou avoir plus d'informations ?
Contactez-nous en cliquant sur le bouton ci-dessous, ou alors en nous écrivant par mail à frederique.gousse@gmail.com ou par téléphone au 06 89 78 52 01. Nous répondrons à toutes vos questions et pouvons également vous envoyer le planning détaillé du stage.
