FREDERIQUE GOUSSE

Shakty Mooni Yoga Montpellier

FREDERIQUE GOUSSE

Professeur de Vinyasa Yoga.
Professeur de Hatha Yoga, formée au centre Sivananda de Neyyar Dam en Inde et auprès de Christian Tikhomiroff en France.
Professeur de Yoga Restauratif, formée par Brigitte Longueville au Mexique.

Présentation du professeur

Frédérique Goussé - Shakty Mooni

Je suis française, bretonne d’origine. J’enseigne le Yoga et la Méditation depuis 2016.
Après avoir suivi sans conviction des études de commerce, j’ai travaillé dans le marketing puis dans des ONG de solidarité internationale pendant 6 ans.
Un premier voyage d’un an à mes 25 ans me fait découvrir le Yoga postural et la méditation Vipassana en Inde et au Népal.
Mais le déclic survint quelques années plus tard, lors d’un second long voyage entrepris alors que je viens de quitter mon poste en ONG à Londres. Partie à la découverte de différentes pratiques d’intériorité, je rencontre Bernardo au Mexique, qui m’initie aux méditations de la tradition de Kundalini Yoga. Tout va ensuite très vite : nous partons en Inde où je me forme à l’ashram Sivananda dans le Kerala, puis au Népal où nous passons deux mois auprès de notre maître Dharma Sangha. Je commence à enseigner juste après ma formation. Je me forme un peu plus tard au Yoga Restauratif avec Brigitte Longueville au Mexique, j’apprends le Vinyasa Yoga auprès d’Oscar Velasquez et continue à me former régulièrement depuis, notamment auprès de Christian Thikhomiroff avec qui je suis actuellement une formation sur 4 ans.

Ma pratique personnelle quotidienne, qui allie pranayama, pratique posturale et méditation, nourrit mes enseignements. Le yoga est pour moi un style de vie.

Passionnée d’anatomie, j’apporte une attention particulière à l’alignement et à la précision dans les postures, afin que chacun puisse recevoir les meilleurs bénéfices de sa pratique.

Chaque cours inclut des exercices de pranayama (techniques de régulation du souffle), un travail de postures et une méditation, combinaison essentielle pour expérimenter l’amplitude et la portée de la pratique du yoga et avancer sur son chemin spirituel.

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Cours

Vinyasa Yoga

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Le Vinyasa yoga est un yoga dynamique et créatif.

Yoga restauratif

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Hatha Yoga

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Le Hatha Yoga travaille sur le souffle, le maintien des postures, l’équilibre et la flexibilité.

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