Présentation du professeur
Frédérique Goussé - Shakty Mooni
Ma pratique personnelle quotidienne, qui allie pranayama, pratique posturale et méditation, nourrit mes enseignements. Le yoga est pour moi un style de vie.
Passionnée d’anatomie, j’apporte une attention particulière à l’alignement et à la précision dans les postures, afin que chacun puisse recevoir les meilleurs bénéfices de sa pratique.
Chaque cours inclut des exercices de pranayama (techniques de régulation du souffle), un travail de postures et une méditation, combinaison essentielle pour expérimenter l’amplitude et la portée de la pratique du yoga et avancer sur son chemin spirituel.
Galerie photos
Cours
Vinyasa Yoga
Le Vinyasa yoga est un yoga dynamique et créatif.
Yoga restauratif
Le yoga restauratif, plus doux, améliore notre posture par un travail profond de réalignement.
Hatha Yoga
Le Hatha Yoga travaille sur le souffle, le maintien des postures, l’équilibre et la flexibilité.
Yoga pour le troisième âge
Exercices effectués avec l'aide d'une chaise.
Yoga pour les femmes enceintes
Un yoga et des méditations spécifiquement adaptés aux femmes enceintes ou venant d'avoir un bébé.
Le Pilates est une méthode de renforcement musculaire basée sur des exercices à exécuter précisément,…