Yoga pour le troisième âge

Qu'est ce que le yoga pour le troisième âge ?

Depuis une chaise, nous effectuons des exercices doux pour développer la force, la flexibilité, renforcer la vitalité et combattre la dépression.

Quel est l'impact de la pratique du yoga pour les personnes du 3è âge?
  • Motricité préservée
  • Dépression combattue
  • Récupération graduelle de force
  • Conscience corporelle
  • Concentration, attention
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