Qu'est-ce que le Vinyasa Yoga ?
Le Vinyasa yoga est un yoga dynamique et créatif.
Les postures sont enchainées et sont reliées par les ‘Vinyasa’. Chaque posture est tenue 5 longues respirations. Les enchaînements changent à chaque cours et permettent de travailler à la fois force et flexibilité. Une grande diversité de postures sont pratiquées : postures debout, assises, d’équilibre et allongées.
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